Gul smoothie bowl med mango og ananas

Nem smoothie bowl til morgenmad

Start dagen godt ud og få et skud energi med en gul smoothie bowl med mango og ananas! Faktisk kan den nydes alle tidspunkter på døgnet, fx på brunchbordet eller som en eftermiddagssnack.

Jeg laver den lækre smoothie med frossen mango og frossen ananas. Vil du hellere lave den med frisk frugt, så skal du blot huske at tilføje nogle isterninger, for at få den iskold.

For at give ekstra smag tilføjer jeg frisk ingefær – gerne i rigelige mængder, da jeg synes det smager skønt!! Derudover kommer jeg en spiseskefuld hørfrø i, for at give den lidt struktur.

Gul smootiebowl

Videoopskrift

Der er ikke noget bedre, end en tyk og cremet konsistens på sin smoothie bowl. For at opnå dette, er du nød til at have en kraftig blender som kan klare, at du ikke behøver tilføje så meget væske. Jeg bruger en blender fra Braun, hvor der også følger en nedstopper med, så man undervejs i mens man blender, kan trykke fyldet ned, og få det fri fra kanterne (se i video).

Som prikken over iét, topper jeg den med både jorbær, blåbær, nektarin, chokolade og hørfrø. Her er det kun fantasien der sætter grænser, så tom køleskabet og køkkenskabene for godter 🙂

TIP! Er du mere til en grøn smothie, så prøv også min opskrift på greenie med spinat, avocado og lime.

Gul smootiebowl

Gul smoothie bowl med mango og ananas

5 fra 1 bedømmelse
Antal: 2 personer

(Tilberedningstider kan ændre sig ved justering)

Forb. tid 10 minutter
Samlet tid 10 minutter

Det skal du bruge

  • 300 g mango (fra frost)
  • 300 g ananas (fra frost)
  • 3 dl mandelmælk (eller anden slags mælk)
  • ½ citron, saften herfra
  • 2 cm frisk ingefær, skrællet og revet
  • 1 spsk. hørfrø

Toppings

  • jordbær
  • blåbær
  • nektarin
  • hørfrø
  • chokolade

Sådan gør du

  • Kom alle ingredienser i en blender og blend til en cremet masse.
  • Top med dine favorit-toppings og nyd med det samme.
Kunne du lide opskriften?
5 fra 1 bedømmelse

(Ris og ros er altid velkommen!)

Pin Del Print
Vis mig din mad på IG!Tag mig endelig på Instagram med @emmaolsen.dk, hvis du laver mine opskrifter! Vil elske at dele dine billeder med mine følgere
Del med nogen du holder af
Emma Olsen
Emma Olsen

Mit navn er Emma, og på min madblog er der ingen regler for, hvad man må spise, og hvad man ikke må spise. Jeg tror på, at der skal være plads til lidt af det hele - også de søde sager. Du kan derfor frit gå på opdagelse i et indbydende madunivers, der rummer lidt af hvert til den madelskende.

Indlæg: 304
Abonner
Giv besked om
Opskriftsvurdering




Email-notifikationer om svar til din kommentar er slået til som standard. Klik på -symbolet for at slå det fra.

0 Kommentarer
Inline Feedbacks
View all comments