Vil du følge med? 👇
Greenie
Prøv denne simple og lækre opskrift på greenie med mango, spinat, avocado, blomkål, og ingefær. Det er den bedste start på morgenen eller et let mellemmåltid.
Greenie – min bedste opskrift på grøn smoothie
Opskrift på en nem og sund greenie med spinat, avocado, mango, blomkål og ingefær. Kan nydes til morgenmad eller som mellemmåltid. Se opskriften her.
Antal: 2 personer
(Tilberedningstider kan ændre sig ved justering)
Det skal du bruge
- 30 g frisk spinat
- 100 g frossen mango
- 70 g frossen blomkålsris
- 2 cm frisk ingefær
- ½ avocado
- 150 ml mandelmælk
- 150 ml juice (evt lidt mere )
Sådan gør du
- Kom spinat, mango, blomkålsris, ingefær, avocado, mandelmælk og juice i en blender og blend til en cremet masse.
- Er konsistensen for tynd, tilsæt da mere væske.
- Nyd din greenie med det samme.
Emmas tips til opskriften
- Skrift indholdet ud som du vil! Prøv fx ananas i stedet for mango eller prøv at tilføje frossen broccoli.
Vis mig din mad på IG!Tag mig endelig på Instagram med @emmaolsen.dk, hvis du laver mine opskrifter! Vil elske at dele dine billeder med mine følgere
