Madplan uge 40 – nem aftensmad

Ugens madplan er fuld af efterårets græskar, æbler og cremede retter. Menuen spænder fra linsegryde med tofu til vodka pasta og græskarrisotto. Velbekomme!

Madplan til uge 40 med indkøbsliste til hele ugen

I uge 40 får du en madplan med nem aftensmad, hvor efterårets råvarer får hovedrollen. Hokkaidogræskar går igen i både suppe og risotto, æblerne dukker op i kyllingesalaten og i ugens søde sag, og så er der en cremet vodka pasta til fredagen og en koreansk ris-bowl til søndagen.

Flere af retterne kræver kun lidt forberedelse, og madplanen er lavet til 4 personer. Du får også en samlet indkøbsliste, så du kan handle ind på én gang og slippe for at finde på aftensmad hver dag.

Sådan fungerer mine madplaner

Her får du et hurtigt overblik over, hvordan du bruger planen i praksis, så den passer til din hverdag:

Print: Du kan printe både opskrifter og indkøbsliste.

Antal personer: Den er lavet til 4 personer, men du kan nemt justere antallet, så det passer til din husstand.

Vælg antal dage: Du kan frit vælge de dage til og fra, som passer ind i din uge.

Indkøbsliste: Brug indkøbsvognen til at samle alle varer på én overskuelig liste. Du henter den ved at klikke på ikonet med indkøbsvognen 🛒 øverst i højre hjørne på madplanen.

Rediger indkøbslisten: Fjern varer, du allerede har, eller tilføj ekstra ting, du mangler, ved at trykke på blyant-ikonet.

Del listen: Du kan nemt dele indkøbslisten via et link.

Se alle mine madplaner med indkøbsliste her. Det gør det nemmere at få aftensmad på bordet uden at skulle planlægge fra bunden hver dag 🍽️