Pastasalaten holder sig fint i køleskabet i 2–3 dage i en lufttæt beholder. Gem evt. dressingen for sig og tilsæt den først inden servering, så salaten ikke bliver slatten.
Du kan sagtens bage grøntsagerne dagen i forvejen og opbevare dem i køleskabet. Saml salaten når du skal bruge den.
Næringsindhold
Pastasalat med bagte grøntsager
Portionsstørrelse
0 g
Indhold per portion
Kalorier
0
% Daglig værdi*
Fedt
0
g
0
%
Mættet fedt
0
g
0
%
Transfedt
0
g
Flerumættet fedt
0
g
Enkeltumættet fedt
0
g
Kolesterol
0
mg
0
%
Salt
0
mg
0
%
Kalium
0
mg
0
%
Kulhydrater
0
g
0
%
Fibre
0
g
0
%
Sukker
0
g
0
%
Protein
0
g
0
%
Vitamin A
0
IU
0
%
Vitamin C
0
mg
0
%
Calcium
0
mg
0
%
Jern
0
mg
0
%
* Daglig værdi er baseret på en diæt med 2000 kalorier.
Tilberedning
Pastasalat
Kog pastaen efter anvisningen på pakken. Hæld vandet fra og skyl pastaen i koldt vand, så den køler hurtigt af og ikke klistrer sammen.
400 g pasta
Snit gulerod, peberfrugt og porrer i grove stykker. Kom det på en bageplade med bagepapir og dryp med olivenolie. Krydr med salt, peber og basilikum og vend det hele rundt.
Bag i ovnen ved 200 grader (varmluft) i ca. 25 minutter og lad grøntsagerne køle af på bagepladen.
Skær tomater i halve og snit rødløg fint.
200 g cherry tomater, 1 rødløg
Pluk broccolien i buketter og kom den i kogende, saltet vand i ca. 2 minutter — den skal stadig have bid og holde sin grønne farve. Hæld vandet fra og skyl broccolien straks i koldt vand, så den stopper med at koge.
½ broccoli
Find et stort fad og fordel pasta, bagte grøntsager og friske grøntsager herpå. Drys med finthakket persille.
1 håndfuld frisk persille
Olie-eddike dressing
Rør honning, sennep, olivenolie, balsamicoeddike, citronsaft, salt og peber sammen i en lille skål. Smag til og hæld dressingen over pastasalaten lige inden servering.